Menu
formazione insegnanti yoga 300 ore
Corso accreditato da Yoga Alliance
le date:
- 4 – 5 ottobre 2025
- 15 – 16 novembre 2025
- 20 – 21 dicembre 2025
- 24 – 25 gennaio 2026
- 21 – 22 febbraio 2026
- 21 – 22 marzo 2026
- 18 – 19 aprile 2026
- 23 – 24 maggio 2026
- 20 – 21 giugno 2026
- dal 6 all’11 luglio 2026
- 19 – 20 settembre 2026
- 24 – 25 ottobre 2026
- 21 – 22 novembre 2026
Orario
Dalle h.9.30 alle h.17.30, frequenza obbligatoria.
(minimo 80% di presenza)
(minimo 80% di presenza)
il programma (in sintesi):
Tecniche meditative e mindfulness
– tecniche tradizionali: Dharana, Dhyana, Trataka, Japa, meditazione camminata, pranayama, mantra e affermazioni;
– mindfulness: tecniche di consapevolezza, body scan, osservazione dei pensieri;
– visualizzazioni guidate;
Il modulo prevede un breve ritiro intensivo di due giorni durante il quale si praticherà il silenzio e si avrà modo di sperimentare un’esperienza di profonda introspezione.
– mindfulness: tecniche di consapevolezza, body scan, osservazione dei pensieri;
– visualizzazioni guidate;
Il modulo prevede un breve ritiro intensivo di due giorni durante il quale si praticherà il silenzio e si avrà modo di sperimentare un’esperienza di profonda introspezione.
Asana avanzate e metodologie di insegnamento
– asana intermedio-avanzate: equilibri, torsioni, flessioni, estensioni, inversioni;
– allineamenti, aggiustamenti, sequenze preparatorie;
– tecniche di insegnamento, gestione del gruppo, feedback.
– allineamenti, aggiustamenti, sequenze preparatorie;
– tecniche di insegnamento, gestione del gruppo, feedback.
Vinyasa Yoga
– principi del Vinyasa: respirazione, transizioni fluide, creatività;
– sequenze e transizioni;
– studio del concetto di Krama (progressione) per costruire le lezioni.
– sequenze e transizioni;
– studio del concetto di Krama (progressione) per costruire le lezioni.
Yoga Bimbi
– elementi di gioco yoga per bambini dai 3 ai 10 anni;
– introduzione di lezioni a tema, storytelling ed espedienti ludici per la pratica di asana e pranayama
– perché praticare yoga con i bambini
– introduzione di lezioni a tema, storytelling ed espedienti ludici per la pratica di asana e pranayama
– perché praticare yoga con i bambini
Ashtanga Yoga
– introduzione all’Ashtanga;
– tecniche di base: ujjayi, bandha, drishti;
– avviamento alla pratica della Primary Series.
– tecniche di base: ujjayi, bandha, drishti;
– avviamento alla pratica della Primary Series.
Acro Yoga in coppia
– basi dell’Acro Yoga: sicurezza, comunicazione, equilibrio;
– pratica di posizioni base, sequenze e ascolto reciproco.
Mitologia e Filosofia applicate alla pratica
– introduzione alla mitologia indiana: divinità, archetipi e simboli;
– studio di passi selezionati degli Yoga Sutra di Patanjali;
– costruzione di sequenze di Hatha Yoga ispirate ai miti;
– uso del racconto mitologico come strumento educativo e motivazionale nella pratica e nell’insegnamento.
Anatomia applicata alla pratica dello Yoga
– studio dell’anatomia funzionale
– principi biomeccanici
– prevenzione degli infortuni e implicazioni posturali.
i costi
early bird
per iscrizioni entro e non oltre il 31/07/25
€
2200
-
posti disponibili!
Blocca il tuo posto con una prima rata di €800
early bird
soluzione unica
per iscrizioni successive al 31/07/25
€
2480
-
posti disponibili!
Tessera Associativa obbligatoria
Requisiti di partecipazione
La Formazione Insegnanti Yoga 300 ore è aperta a chi ha già frequentato una Formazione di primo livello (200/250 ore).
Questo garantisce che i partecipanti abbiano una base solida di conoscenze e di pratica prima di intraprendere questo percorso avanzato.
Non hai frequentato una Formazione Yoga di primo livello? Nessun problema! Contattaci per avere informazioni sulla nostra Formazione Insegnanti Yoga 250 ore!
- 3440486690
- info@amritamyogastudio.it
- via Venezia Giulia 1 - 20900 Monza (MB)